• یکشنبه , 5 مارس 2017
خواص ویتامین ها برروی پوست

خواص ویتامین ها برروی پوست

خواص ویتامین ها برروی پوست:ویتامین E آنتی اکسیدان، ضدالتهاب و مرطوب کننده است.

این ویتامین همچنین در سنتز گلبول‌های قرمز شرکت دارد. ویتامین E به دلیل دارا بودن خواص ضدرادیکالی، ویتامین ضدپیری فوق‌العاده‌ای محسوب می‌شود. این ویتامین، پوست را برای قرار گرفتن در معرض آفتاب آماده می‌کند و در عین حال مقاومت پوست را بالا می‌برد.ویتامین E در گردو، سبزیجات سبزرنگ، عسل، کره، روغن جوانه گندم، مارگارین، ذرت و سویا به وفور وجود دارد.

بر اساس بررسی های انجام شده ویتامین E از پیری پوست جلوگیری کرده و باعث جوانی پوست می گردد. بیش از ۹۰ درصد ازآسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در نور آفتاب بدون حفاظ لازم و ضد آفتاب می باشد.

غذاهای غنی از غلات، دانه آفتابگردان، بادام، روغن های گیاهی، شلغم، گوجه، دانه کاج، کره بادام زمینی، سبوس گندم و آواکادوسرشار از ویتامین E هستند که مصرف آنها را به میزان کافی توصیه می گردد.

مطالب مشابه

۴ دیدگاه

  1. نسیم
    تیر ۲۹, ۱۳۹۵ در ۴:۲۳ ق.ظ - پاسخ

    خواص ویتامین ها برروی پوست چیست؟

    • admin
      تیر ۲۹, ۱۳۹۵ در ۴:۲۵ ق.ظ - پاسخ

      ویتامین E آنتی اکسیدان، ضدالتهاب و مرطوب کننده است.این ویتامین همچنین در سنتز گلبول‌های قرمز شرکت دارد. ویتامین E به دلیل دارا بودن خواص ضدرادیکالی، ویتامین ضدپیری فوق‌العاده‌ای محسوب می‌شود. این ویتامین، پوست را برای قرار گرفتن در معرض آفتاب آماده می‌کند و در عین حال مقاومت پوست را بالا می‌برد.ویتامین E در گردو، سبزیجات سبزرنگ، عسل، کره، روغن جوانه گندم، مارگارین، ذرت و سویا به وفور وجود دارد.

  2. الهام
    تیر ۲۹, ۱۳۹۵ در ۴:۲۵ ق.ظ - پاسخ

    خواص ویتامین E چیست؟

    • admin
      تیر ۲۹, ۱۳۹۵ در ۴:۲۶ ق.ظ - پاسخ

      بر اساس بررسی های انجام شده ویتامین E از پیری پوست جلوگیری کرده و باعث جوانی پوست می گردد. بیش از ۹۰ درصد ازآسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در نور آفتاب بدون حفاظ لازم و ضد آفتاب می باشد.

دیدگاهتان را ثبت کنید

?>
%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: